Articol publicat in "UNICA" - Mai 2000 - Desculţe în iarbă de Bianca Brad Modeste si mereu ascunse, Talpile noastre sunt supuse La presiune, frig, caldura Si vai si amar de ai vreo batatura... "Unica"-ti da sfaturi deosebite Cum sa ai talpile-ngrijite. De curand om revazut un film cu Eddie Murphy, in care personajul interpretat de el avea o obsesie: indiferent cat de sexy erou femeile cu care flirta, daca nu aveau picioarele ingrijite, le parasea fara sa mai stea pe ganduri! Nu voi judeca, caracterul personajului, insa ar fi un subiect interesant si tratat destul de rar: ingrijirea picioarelor! Dintre toate partile corpului, cel mai des sunt neglijate labele picioarelor, desi lor le datoram atat de mult! Ele ne permit sa mergem, sa alergam, sa dansam, sa topaim de bucurie sau sa facem sport! In acelasi timp, sunt foarte sensibile, deoaorece in talpa (ca si in palma) se afla o multitudine de centri nervosi si o adevarata retea de zone de reflex. Pe ocest lucru se bozeaza si principiul masarii zonelor de reflex. Ar trebui sa acordati o ingriiire speciala, pentru a nu lasa sa se formeze stratul cornos, devenind ostfel "tocite" si insensibile. Dupa ce le spalati, curatati si taiati unghiile, imediat dispar in ciorapi si in pantofi, ce-i drept la moda, dar prea ingusti si eventual confectionati din materiale sintetice, ceea ce duce automat la transpiratia nu tocmai placuta a picioorelor. Rar se intampla sa fie si ele rasfatate cu o crema speciala, cu masaj, ca sa nu mai vorbim de lumina si de soare. Impotriva mirosului neplacut exista deodorante speciale, care insa pot astupa porii, inrautatind situatia. Pontofii cu toc, prea ingusti si sintetici, pot duce la formarea bataturilor, ceea ce e nu numai dureros, dar si inestetic. Ce e de facut? Reguli generale: Mergeti cat se poate de des in picioarele goale (insa nu pe podea rece!); Purtati ciorapi din bumbac sau matase, pentru a evita aparitia transpiratiei; Nu purtati zilnic aceeasi pereche de pantofi si variati in functie de dimensiunea tocurilor; Evitati aparitia vreunei ciuperci uscandu-va bine talpile si tamponandu-le cu pudra speciala. In cazul in care totusi v-ati "pricopsit", nu intarziati sa mergeti la un specialist. Renuntati la pantofii care va bat, altfel, veti avea nu numai bataturi dureroase si va fi influentat si mersul, ceea ce in timp poate duce la afectarea coloanei vertebrale. Nu uitati ca, de multe ori, si expresia fetei este influentata de starea picioarelor - daca va bat pantofii, mai mult ca sigur ca veti avea un zambet chinuit si o privire pe masura durerii; Nu cumparati niciodata pantofi dimineata, cand picioarele sunt odihnite. Dupa-amiaza e mult mai potrivita pentru acest gen de cumparaturi Masca de hidratare pe care o aplicati pe fata poate fi foarte bine folosita si pentru picioare; Cand va epilati, indepartati si firele de par de pe degetul mare; Inmuiati picioarele 5-10 minute in apa calda, in care puteti adauga: lavanda sau salvie - in cazul unei transpiratii abundente, precum si bai caldute cu decoct de frunze de stejar sau tamponari cu un amestec din 5 grame praf de acid boric cu 2O grame de pudra de talc. Impotriva mirosului se vor adauga in apa din lighean 12 picaturi de ulei de chiparos si in zilele calduroase - aceeasi cantitate de ulei de levantica sau menta in apa rece... rozmarin -in cazul picioarelor obosite, dureroase si fierbinti, faceti o baie in care adaugati doua picaturi de ulei de menta sau un pumn de lapte praf; o mana de sare - simplu si eficient in cazul picioarelor umflate, pentru imbunatatirea circulatiei si impotriva bacteriilor. Dupa baie, indepartati stratul cornos ingrosat de pe calcaie, folosind o piatra ponce sau o ustensila speciala. Taiati unghiile, insa nu oval, pentru a evita cresterea unghiei in carne. Pentru a va proteja de bacterii, nu indepartati pielita de la baza unghiilor, care are tocmai rostul de a proteja. Si tot ca protectie contra infectiilor, puteti folosi zilnic o lotiune bazata pe ulei de levantica. Impotriva bacteriilor se mai recomanda si uleiul de migdale. Faceti gimnastica, rotind labele picioarelor, ridicandu-va pe varfuri, miscand si tragand degetele de la picioare; ridicati cu ele diferite obiecte; calcati alternativ cand pe cantul exterior, cand pe interior. Masati degetele, spatiul dintre degete si talpa, folosind o crema grasa sau vitamina A.