Articol publicat in "UNICA" - Sep. 1999 - Ala-bala portocala de Bianca Brad Va tot intrebati care sunt cele mai bune creme, mai eficiente si, daca se poate, mai convenabile ca pret. Exista, desigur, o oferta foarte mare pentru toate tipurile de ten si toate buzunarele, insa nu despre ele va voi vorbi astazi, ci, ati ghicit, despre fructe! Ce legatura au fructele cu cosmetica? Banuiesc ca stiti, insa nu stiu cat sunteti de convinse de aportul real pe care-l au fructele la obtinerea unui ten curat si a unui tonus excelent. Faceti o cura de fructe (asta nu inseamna sa nu mancati si altceva!); beti zilnic suc proaspat, mancati-le ca atare si stergeti-va fata cu ele si va promit ca va veti simti mai bine, veti arata mai bine si In mod sigur veti fi mai sanatoase. In cateva saptamani veti avea o piele si un ten mai frumoase, parul va straluci si veti avea si mai multa energie sa va luptati cu problemele zilnice. Prin procentul ridicat in vitamine, minerale si substante de balast si prin procentul redus de grasime (continand 80-90% apa), deci putine calorii, fructele se numara printre ceea ce eu numesc "secretele frumusetii". Sunt ideale nu numai pentru ten si par, dar si pentru mentinerea siluetei. Senzatia de "foame de lup" apare cand nivelul glucozei scade sub 80 ml sange, urmarile fiind: durere de cap, agresivitate si pofta pentru dulce. Multa lume se repede la dulcluri, ceea ce duce la o crestere brusca a insulinei, glicemia scazand astfel rapid. La fel de rapid reapare insa senzatia de foameŠ si tot asa. Ideal ar fi ca, in asemenea situatii, sa mancati fructe proaspete care, pe langa faptul ca dau energie (prin continutul de glucoza, fructoza si zaharoza), vitamine si minerale, care au un continut redus de zahar, se evita si cresterea brusca a glicemiei. Si, daca pe langa faptul ca beti sucul proaspat sau le mancati ca atare, le mai aplicati si pe fata, veti arata atat de bine... ca nici nu vreau sa ma gandesc! Sa vedem acum care fructe sunt bune, pentru ce anume si cateva retete pe care vi le recomand din toata inima! Marul (... dar nu cel al lui Adam!!!) Daca pe vremea romanilor se cunosteau 30 de soiuri, se stiu 1400. Bogat in potasiu (bun contra celulitei) si fosfor, ajuta la curatarea rinichilor si controleaza digestia. Contine carotina si magneziu (scade tensiunea arteriala si distruge virusii), vitamina C si pectin, care reduce colesterolul si regleaza activitatea intestinului. Otetul de mere se foloseste in medicina populara pentru tratarea durerilor de gat: se pune o lingurita la un pahar cu apa si, din ora in ora, se face gargara si se inghite. Veti scapa de dureri de gat in 24 de ore. In plus, marul pastreaza nivelul glicemiei in sange si da o senzatie de saturatie. In cazul acneei si a eczemelor, fierbeti un mar in lapte si aplicati comprese pe fata. Stergeti-va fata cu o felie de mar sau radeti un mar, strangeti-l in tifon si stergeti-va fata cu sucul obtinut, iar tenul va deveni mult mai fin. Si nu uitati: "An apple a day keeps doctor away" (un mar pe zi te scuteste de doctor). Strugurele Exista intre 40 si 60 de soiuri de struguri. Bogat in potasiu si fier, este bun pentru rinichi, inima, curata ficatul si are un efect de calmare asupra sistemului nervos. Previne cancerul, iar in cosmetica este indicat tenului uscat, cu pori dilatati. Se aplica sucul obtinut din strivirea boabelor sau se strivesc 10 boabe, se amesteca cu o lingura de smantana si una de amidon de grau. Pepenele Este excelent pentru cei care probleme cu rinichii. Contine vitamina C, provitamina A, potasiu, zinc, iar sucul obtinut prin stoarcerea cojii este o bautura racoritoare excelenta. Miezul de pepene galben este recomandat pentru tenul uscat, deshidratat. Banana Datorita continutului bogat in potasiu si magneziu, este importanta pentru sistemul muscular, pentru reglarea tensiunii arteriale si a apei din organism. Bogata in hidrati de carbon, produce glucoza, mare furnizor de energie pentru creier. Mancati banane atunci cand puterea de concentrare este scazuta. Are efect tonic si emolient asupra pielii uscate si ridate: amestecati miezul unei banane bine coapte cu o lingurita de miere si 20 picaturi de suc de lamaie. Portocala Sucul de portocale este bogat in vitaminele C si B, in zinc, potasiu si fosfor, ajutand organismul in lupta contra racelii si a bolilor de inima. Cand stoarceti portocala cu mana nu aruncati membrana alba care contine substante nutritive pentru organism. Se recomanda tenului normal si uscat, sucul avand un efect tonic tenului. Lamaia Joaca un rol importat in curatarea organismului de toxine. In cazul tenului uscat, se amesteca 1/2 lingurita de suc de lamaie cu un galbenus de ou si o lingurita de ulei. Pentru tenul gras, amestecati un galbenus de ou cu o lingurita de suc de lamaie. Pentru a avea o piele intinsa si neteda, masati usor fata cu jumatatea unei lamai. Dupa cateva minute clatiti cu apa calduta. Pentru porii deschisi, amestecati o lingurita de zeama, o lingura de lapte si 300 g drojdie de bere. Pentru a deschide parul la culoare si a-i oferi stralucire, stoarceti doua lamai si masati radacina parului cu sucul obtinut. Apoi pieptanati-va. Asteptati 20 de minute, apoi clatiti. In general, orice fruct este sanatos si indicat in curele de slabire, de dezintoxicare si de infrumusetare. De cate ori aveti timp si se intampla sa fiti acasa, demachiate, stergeti-va fata cu fructele pe care le aveti in casa sau chiar striviti-le, amestecati-le cu smantana sau caimac si aplicati pe fata, gat si decolteu. Profitati cat puteti de fructele de sezon si veti fi la fel ca ele: frumoase si proaspete! Va doresc pofta buna, succes si... doua mere, doua pere, va sarut, la revedere. Epilog Fructe sanatoase, delicioase, V-ajuta sa fiti frumoase. Mancati-le la orice masa, Puneti-le pe fata masca Si preparati-va licori De atata bine veti pluti pe nori. Vara vi le aduce ca ofranda Si "Unica" pe toate vi le recomanda.